你痛恨痘痘吗？其实痘痘也很委屈，因为作息不当、食用刺激的食物、不正确护肤等多种原因，给了痘痘生存的机会，但你只会一味的怪罪痘痘为何长出来。今天美肤疗养专家/芳疗专家秦彬为你支招，怎样和痘痘说拜拜。
痘痘君：我是一颗痘痘，人类总是把我们当“仇人”，我刚冒出个头，人类就要扼杀我们，以至于还没有看到这世界上的一缕阳光，便被活生生的处以“死刑”，可是你们知道吗？我们痘痘的存在也是你们人类自己造成的啊！你们不停的用熬夜、刺激的食物、烟酒、不正确的护理方式召唤着我们，所以我们也觉得好！冤！枉！
痘痘君怎么出现的：
1、清洁不彻底，残留的彩妆及日常的污垢+油脂及废旧角质，这些堆积在一起很容易引起痘痘。
2、如果你是个青春期的少年，那么你体内雄激素水平会升高，这会促进皮脂腺发育并产生大量皮脂，同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺，俗称青春痘。
3、日常压力大、精神紧张、焦虑、失眠，作息没有规律，加上吸烟和饮酒过多，也容易引起内分泌紊乱型的痘痘出现。
4、护肤品使用不当，长期不防晒，也容易引起粉刺。
面对痘痘君，我们都希望相见不如怀念的好！所以你可以这样做（针对未破损的痘痘）↓
利用芳香疗法预防和祛痘
1、茶树精油点涂：
针对于油性痘痘作用不错，有控油的作用，另外茶树精油有良好的消炎作用，所以在预防痘痘发炎方面有效果，从而让痘痘不易持续扩大和引起肌肤感染，很多人觉得为什么用了茶树精油痘痘还在？因为茶树精油并非让痘痘一下子没有，而是通过消炎的途径让痘痘不扩大，所以很多人在使用茶树精油时是有误区的。
2、茶树胶：
有一些茶树凝胶，主要是针对痘痘的，里面往往除了茶树精油成分，还有一些抑制痘痘的成分，所以你会觉得效果更加明显一些，我个人在使用这类产品时，觉得用连续用3天，每天3次，痘痘就能憋下去了，但是后续的效果就会不那么明显，这需要肌肤自身的修复能力，帮助痘痘愈合。
3、使用茶树胶或茶树精油的小技巧：
针对比较大而红的痘痘，建议你买一瓶医用白凡士林，用棉棒在痘痘周围涂抹一圈，然后再用棉棒点茶树精油或者茶树凝胶，因为这种大个的痘痘往往需要更长时间的处理，为了避免周围正常的肌肤受到刺激，所以白凡士林起到保护周围肌肤的作用，也起到滋润肌肤的作用，因为茶树的控油作用很强，往往使用后，痘痘周围会有少许脱皮的情况，白凡士林的作用就是保护周围肌肤、滋润肌肤的作用。
4、痘痘的中后期护理：
当你的痘痘好一些后，你可以停止茶树精油的使用，接下来就要靠肌肤自身来修复一阵子，不要过于着急，处理痘痘问题本身也不是着急的事。但是我们也可以借助一些产品来帮个手，当然精油也是可以的，当你的痘痘不再痛和肿以后，我们要做的就是预防痘印，促进肌肤的愈合，你可以试试薰衣草、胡萝卜籽，薰衣草有助于预防痘印加深，胡萝卜籽有辅助肌肤新生的作用。具体的用量，我给大家一个参考：
2滴薰衣草+2滴胡萝卜籽+10ml荷荷巴油或则葡萄籽油，调配好后，用于中期痘痘的愈合修护，当然这个配方不能保证适合每一个人，但是大的方向是要告诉大家，痘痘中期后期更多要做的是预防痘印，加上进一步促进肌肤新生和修护，这样痘痘的部位就不易留下痘印、痘坑，不过必须指出的是，前提是你没用手去挤或抠痘痘，切记！
日常护肤预防痘痘君
上面说了一些利用精油控痘抑痘的方法，现在来说说日常护肤中我们应该怎么做。有几点大家还是要注意，虽然反复说过很多次，但还是要再次提醒！
1、记得要把脸洗干净
清洁是护肤的基础，就如同盖高楼一样，如果没有好的“地基”也无法将楼房盖好，我们的肌肤也是这个道理，试想一张油腻腻夹杂着老废死皮的脸，不长痘才奇怪。
油性肌肤选择洁面产品，如果你是油性肌肤，那么一定要注意日常的清洁，在洁面产品的选择上，应该选择泡沫较为丰富的为佳，这种洁面产品一般清洁力比较强，非常适合爱出油的肌肤。如果日常化妆，那么一定要卸妆然后再清洁一遍，预防残留彩妆的堆积。
如果你是中性肌肤，那么你可以选择的洁面产品就比较广泛，洁面膏、洁面乳、洗面奶、洁面摩丝都可以，
如果你是偏干的肌肤，选择洗面奶更为合适。另外，要告诉大家，清洁力比较强的洁面产品，在面部停留时间请控制在40秒以内，不要贪图长时间清洗。
2、定期去角质
长期不去角质，会引起角质过厚和废旧角质的堆积，从而影响毛孔的呼吸畅通，容易引起痘痘，另外过厚的角质也会让肤色看起来很暗沉，健康的角质层不仅是保持肌肤湿润的关键，也是肌肤是否健康的标准之一，建议大家可以每月做1-2次去角质工作，使用温和一些的啫喱状的去角质产品，预防因角质堆积造成的粉刺痘痘。
3、少吃辛辣刺激的食物
平时要注意避免吃刺激和辣的食物，包括生葱生姜辣椒等，也要少吃过于甜腻及油炸类的食物，少吃糖类食品，咖啡也要少喝或者不喝，远离烟酒，多吃水果和蔬菜，适当运动。
4、做好充足的保湿和防晒
无论你的痘痘是哪种因素引起的，其皮肤表面都会出现水油失衡的情况，所以做好保湿工作也是很重要的，尤其是痘痘肌肤经常出现脱皮干燥，当然只建议用单纯的保湿乳液产品，尤其是油性痘痘，清爽保湿则更适合。另外，记得防晒！
TIPS：未破损的痘痘，你可以用小块化妆棉蘸取保湿化妆水，敷在痘痘处，缓解痘痘的不适和干燥，你也可以用温和的矿泉喷雾湿敷，有助于降低痘痘肌不适。
5、使用祛痘产品
现在祛痘类的产品很多，有些是走植物系温和路线的，有的是药物类的，根据你的痘痘严重程度来选择，如果你已经满脸大红豆了，那么拜托你赶快去皮肤科就医，就不要乱七八糟的乱涂乱抹了。
严格意义上来说，所有的祛痘类的护肤品，都是针对比较轻度的痘痘，或者预防痘痘，并非针对满脸大片和严重发炎的痘痘，这种并不在护肤的范畴，而是皮肤疾病的范畴，莫要把祛痘类护肤品当药品看待，也没有什么祛痘产品可以一次见效，因为痘痘的成因错综复杂，要综合看待，对症下药才能看到效果。
关于痘痘你问我答
维生素E能祛痘、祛痘印吗？
维生素E是脂溶性维生素，本身具有良好的抗氧化作用，理论上是可以去痘印的，对祛痘也有一定效果，但是必须指出的是，你不能把希望全部寄托在VE上，我见过有一些人直接从药方中买来口服的维生素胶丸，刺破后直接涂抹于痘痘上，这一点本身就不对，如果你真的想用VE来护理痘痘肌肤，也要选择特定的VE而非口服的VE胶丸，后者长期使用会造成肌肤的油腻，容易引发新的痘痘。
各种DIY祛痘法靠谱吗？
老实讲一句，不靠谱！第一，安全性无从考量。第二，浓度配比不科学。第三，成分你不熟悉，没必要冒险。
但是这里要说下芳香疗法调配的复方油除外，因为芳疗是基于基础医学和临床实践后得到的科学的配比，通过专业的芳疗师调配而成，因此相比其他的各种DIY要安全可靠。
适合控痘祛痘产品推荐
1、倩碧卓研净痘胶，"明星点痘胶"，迅速消退痘痘和红肿，加速痘痘愈合，同时预防痘痘爆发。抗暗疮配方消除炎症，舒缓痘痘肌产生的泛红。控油方面，可以平衡表面油脂。去除多余的老化角质，避免堵塞毛孔。
2、科颜氏清颜修护精华乳，含有洋甘菊成分，对痘痘肌肤有舒缓安抚的作用，缓解痘痘肌肤的不适。产品含水杨酸、辛酰水杨酸、十八碳烯二酸，配方同时亦相当温和，不造成对皮肤的刺激。可帮助疏通毛孔，并在痘痘形成的初期便有效抑制其发展。
3、理肤泉清痘净肤爽肤水，适合油性痘痘肌肤的一款水，葡萄糖酸锌，去除皮肤表面油脂，使肤色哑光；特含北美金缕梅，紧致毛孔，皮肤更细腻光滑；清爽温和，不生粉刺配方。
4、宠爱之名儿茶素控油胺基酸洁肤露，为油性肌与面疱肌肤所特别设计的洗脸产品，内含弱酸性的植物性胺基酸洁净因子，最接近肌肤天然pH值，能温和洗净脸部污垢、多余油脂与残妆，质地温和，洗后不紧绷、清爽不油腻。
5、悦诗风吟火山岩泥毛孔清洁紧实面膜，拥有微密多孔组织的火山岩泥能够将毛孔内部的皮脂吸附，帮助清洁容易诱发各种肌肤问题的老化物，带来洁净清爽肌肤。这个面膜主要以清洁皮肤、预防死皮堆积和预防痘痘为主，如果你已经有破损的痘痘，那么就不要用。
6、Melvita有机净肤控油平衡乳液，清爽轻盈的有机净肤控油平衡乳液,蕴含有机薄荷纯露、山葵萃取及锌,有助平衡肌肤油脂分泌,实时高效系退油光,并能在暗疮部位发挥消炎功效,有助减少暗疮爆发。
7、悦木之源活性炭清透洁肤面膜，毛孔的清道夫，如磁铁般吸附毛孔中过多油质、污物，减少暗疮形成。同时具有镇定功效负离子，让肌肤更舒缓放松，自在呼吸。每周1~2次。
8、嘉媚乐茶树精油，茶树精油可局部少量点涂在皮肤上，针对油性及混合性皮肤的常见皮肤问题，有修护能力，减少油性肌肤常见问题发生，保持肌肤水分和油分处于均衡和谐的状态。也可改善油性发质和头皮屑过多的问题。
9、娜露可茶树控油抗痘粉刺净化露，最高浓度2%水杨酸，水杨酸+硫配方，软化角质、调理油脂分泌、预防面疱生成，非常适合痘痘肌。
10、阿芙丝柏精油，丝柏精油在控油去油方面表现卓越，针对于油性痘痘比较有帮助，同时丝柏还有收敛的作用，有助于痘痘的缩小，只不过你需要再配一个基础油，稀释后用于痘痘处点涂。
上面说了那么多关于痘痘君的血泪史，其实痘痘的成因比较多元，所以我们不能寄望用一种方法处理痘痘，有时候你也需要让痘痘发出来，有时候则需要让痘痘收回去，正确的护肤、改善不良的作息和饮食有助于减少痘痘的出现，另外烟酒要少碰，日常做好防晒，相信痘痘就会好很多，当然只要我们活着，就难免时不常的冒出个痘痘，所以抗痘估计也要伴随一生了，不同时期也会出现不同情况的痘痘，所以，好好爱护自己的身体，更要好好的爱护自己的肌肤，各位，努力吧！
